L’estime de soi, c’est quoi?

Estime de soi, c’est quoi le rôle du parent…

La confiance en soi est le fait de croire en ses capacités de réussir alors que l’estime de soi est la capacité de reconnaître ses forces et ses limites. Il est donc important d’apprendre aux enfants et aux adolescents qu’ils ont de la valeur, et ce, même s’ils ne sont pas parfaits. En effet, chaque humain possède sa propre personnalité ce qui le rend unique. Il est important de respecter notre nature et d’accepter que notre enfant/adolescent peut être différent de nous.

Comment aider son enfant à développer son estime de soi, voici quelques exemples :

• Encouragez son enfant à vivre de nouvelles expériences, et ce, même si celles-ci comportent des défis;
• Avoir des attentes adaptées à son âge lui permettant de vivre des réussites;
• Normalisez le fait qu’il a le droit de se tromper;
• Utilisez le « JE » plutôt que le « TU » lors de vos interventions ce qui permettra à votre enfant de ne pas se sentir dénigrer;
• Écoutez attentivement votre enfant lorsqu’il vous parle (**attention à votre cellulaire qui est une barrière pour la communication);
• Accompagnez votre enfant à comprendre ses émotions et se permettre de les vivre. Rappelez-vous que vous êtes un modèle pour votre enfant. N’oubliez pas que les garçons ont autant le droit que les filles de ressentir leurs émotions;
• Félicitez votre enfant lorsqu’il fait des efforts pour une tâche plus difficile. Normalisez le fait qu’il n’est pas obliger de réussir du premier coup et qu’il s’améliorera par la répétition;
• Ayez du plaisir avec votre enfant par le jeu. Quand votre enfant s’amuse, il se sent bien et cela contribue à se sentir important à vos yeux;
• Démontrer à votre enfant que vous l’aimez pour ce qu’il est en lui nommant que vous l’aimez et par des marques d’affection;
• Comparez son enfant uniquement à lui-même plutôt qu’avec sa fratrie ou les autres enfants. Dans ce sens, utilisez son progrès;

À quoi bon tous ses efforts ? Pour le bien-être de votre enfant, car avoir une bonne estime de soi lui apportera plusieurs avantages à long terme dont :

• Être capable de faire des choix;
• S’exprimer avec une assurance sur ses besoins et ses sentiments;
• Être capable de prendre des risques tout en s’autorisant de se tromper;
• Avoir confiance en son potentiel;
• Se faire respecter et surtout mettre ses limites avec les autres;
• Avoir des opinions et les exprimer librement;
• Se sentir aimer et par le fait même se permettre d’être ce qu’il est.

Jennifer Maltais, travailleuse sociale et coach familiale