La validation, un incontournable !

Chaque individu à sa personnalité, ses blessures et sa perception. Lorsqu’on est un enfant ou un adolescent, la perception est ce qui est vécu et ressenti par ce dernier en fonction des blessures qu’il porte. Il est donc important de leur apprendre la validation, une étape importante à la communication.

La validation signifie que l’on vérifie notre perception auprès de la personne avec qui on tente de communiquer en lui exprimant ce que l’on ressent ou perçoit. Par exemple : Je suis fier d’annoncer à mon ami que j’ai rencontré une nouvelle personne. Je perçois que mon amie semble triste pour moi et je déduis qu’il est jaloux de cette nouvelle rencontre. Je pourrais m’en tenir à cette perception.

Toutefois en validant, la personne explique qu’elle vient d’apprendre que son grand-père est décédé. Elle exprime qu’elle est triste et ne savait pas comment nous l’annoncer alors que nous étions heureux de lui parler de cette nouvelle personne. Elle nous félicite pour cette rencontre.

Voilà une tout autre histoire…

Et oui ! Valider ses perceptions permet d’avoir la bonne lunette sur notre situation.

Jennifer Maltais, travailleuse sociale et coach familiale